Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 42,45g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: Alpro Bebida de Coco com Arroz, GutBio Mel Biológico, Jerónimos Cacau Magro em Pó, Café Expresso. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Alpro Leite de Coco, Mangas, Café Expresso, GutBio Mel Biológico, Sumo de Maçã, Arroz De Manteiga, Manteiga, Continente Cogumelos Laminados, Bife de Carne de Vaca. Cena: Barras Cruas Coco & Chia, Sumo de Maçã, Continente Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Alpro Leite de Coco, Auchan Cacau Magro em Pó, Lay's Originais, Le Pain Des Fleurs Teatime Bio De Castanha, Date. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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