Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 71,82g | Prot: 94,61g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: NL International Коктейль Латте, Конфил Зефир, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International Collagen Formula, Магнит Банан. Almuerzo: Oreo Печенье, Зеленый Чай, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Чай, Дубки Колбаса Московская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Кофе Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мандарины. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, 3.3 км кардио с утяжелителями 4 кг - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|