|
Две недели БУЧа чтобы вернуться в свой вес 👊
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 55,14g | Prot: 77,56g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: Чернослив, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Almuerzo: Bionova Протеиновый Суп Сырный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Творожная Запеканка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Альпенгурт Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз, Lavazza Кофе, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|