|
16 января - 88 кг.
Фух, кончились праздники. Активирую режим зож💃
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 145,08g | Carbh: 60,48g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Яйцо. Almuerzo: Сырой Овощ, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Сметана 20%, Шампиньоны, Каждый День Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: QNT Metapure, Тыквенные Семечки, Яблоко, Простой Йогурт, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|