Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 24,78g | Prot: 39,49g | Carbh: 274,22g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Вареники с Картошкой для Поста. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Вареники с Картошкой для Поста. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Провит Смесь Овощей по Мексикански. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
|
3393 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Ver TV - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de amaramusys
|