Diario de natalikiller, 16 ene. 20

Обратила внимание, что хорошие отвесы после кардиотренировок в зале с пульсом 140 уд. в мин. и не менее 20 мин.

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

571 kcal

Grasa: 15,82g | Prot: 64,03g | Carbh: 44,46g.   Desayuno: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Финик, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Мексиканская Смесь, На Парах Куриная Грудка на Пару. más...