Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 126,09g | Prot: 144,31g | Carbh: 392,27g.
Desayuno: Vivani Chocolate 99%. Almuerzo: Café Expresso, Figo Seco, Ovo, Abacate, Pescada Cozida. Cena: Papaia, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Ameixa Seca, Avelã, Pingo Doce Miolo de Noz, Red Bull Red Bull Sugar Free . más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Correr - 13/kph - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de soares.silva
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