Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 113,44g | Carbh: 153,13g.
Desayuno: Каждый День Брынза, Банан, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Льняная Каша, Грецкие Орехи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almuerzo: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Щи. Cena: Аджика, Простоквашино Кефир 2,5%, Красные Вишни, Куриная Грудка на Пару, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Пудинг, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Тысяча Озер Сыр Утренний. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de Xitroumnaya
|