Diario de tsmatos, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
43,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
531 kcal Grasa: 19,20g | Prot: 43,04g | Carbh: 46,95g.   Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Tomates, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Ovo, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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