Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2013
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 82,95g | Prot: 78,20g | Carbh: 236,06g.
Desayuno: ZONE PERFECT. Almuerzo: mini babybel original, cashews unsalted, yogurt covered raisens, Crackers (with Peanut Butter Filling), CHEETOS, CLAM CHOWDER. Cena: Mashed Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Corn Muffins, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de acbeatty6
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