Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 82,80g | Carbh: 66,92g.
Desayuno: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, El Burrito Soyrizo, 365 Monterey Jack Cheese, Coffee, Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Green Giant Riced Veggies Cauliflower with Lemon & Garlic. Cena: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Lindora Lemon Wafers. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Run walk - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aarhonda
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