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jadi gini, 4hari turun 1.5kg, ngurangin nasi jadi secentong, yg punya kebiasaan minum kopi, ganti kopi Nescafe yg 100% kopi robusta 1sachet + 2sdg gula. gitu doang, ngemil mahh jalan terus wkwkwkw
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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