Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 42,50g | Prot: 32,63g | Carbh: 181,06g.
Desayuno: Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Гречка Отварная, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лимон, Кофе с Молоком, Теремок Гороховый Суп Постный. Almuerzo: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой). Cena: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Вино, Панакота, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриный Бульон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|