Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 58,75g | Prot: 96,41g | Carbh: 154,25g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мои Сырники ПП, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе. Almuerzo: Чай с Лимоном, Ирис Ирис Крепыш, Петелинка Филе Бедра Куриное , 4 Сезона Мексиканская Смесь. Cena: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|