Diario de iraspas, 17 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
75 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
993 kcal Grasa: 47,85g | Prot: 61,99g | Carbh: 79,70g.   Desayuno: Чай, Икра, Овсяноблин. Almuerzo: Кетчуп, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Cena: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Котлета Домашняя, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Малина. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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