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2791
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 193,42g | Carbh: 371,30g.
Desayuno: المثالي خبز برغر , ندى حليب البروتين سادة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, رطب رطب Fresh Dates. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Green Snap Beans, Zucchini, Red Onions, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Quinces, Navels Oranges, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Fitness خبز, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain. Pasa Bocas / Otros: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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