%fat 39,6 %massa magra 24,9 Idade metabólica 36 Visceral 5
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 66,92g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Scala Queijo Minas Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almuerzo: Abacate, Suco de Limão, Prov Chips Provolone Desidratado, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates. Cena: Buritis Queijo Curado, Brócolis Cozido, Korin Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Dori Jujuba, Dona Benta Bolo de Chocolate. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|