Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 114,34g | Carbh: 337,04g.
Desayuno: Mamão Formosa, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Morangos, Banana Nanica, Pão Sírio, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Oba Suco de Melancia, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Queijo, Melancia, Dadinho de Tapioca, Bife a Milanesa, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Batata Doce, Habib's Suco de Melão. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Zespri Kiwi Sungold, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Lichia. Pasa Bocas / Otros: Beterrabas. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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