Diario de tsmatos, 17 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
42,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
567 kcal Grasa: 21,41g | Prot: 53,32g | Carbh: 40,77g.   Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Tutu de Feijão, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Tutu de Feijão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgado Maromba Mini Coxinha. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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