Diario de Donna Mashburn, 17 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1615 kcal Grasa: 109,86g | Prot: 78,26g | Carbh: 80,19g.   Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Egg, Tomatoes, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: True North Almond Pecan Crunch Clusters, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Cena: Butter , Sweet Potato , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Batter-Dipped Okra, Smithfield Pork Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), True North Almond Pecan Crunch Clusters, Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. más...
2615 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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