Diario de drshellking, 17 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:

1286 kcal

Grasa: 16,78g | Prot: 16,98g | Carbh: 166,96g. Desayuno: Bananas , Banana. Almuerzo: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Cena: Red Table Wine , Merlot Wine , Red Table Wine , Merlot Wine , Amy's Mexican Casserole Bowl. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Last time I cut back my calories and exercised more. It was successful until I went on steroids. There wasn’t really a “method” other than something that would be long term healthy weight maintenance.

06 feb. 20 por el miembro: drshellking


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