Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 92,21g | Prot: 118,57g | Carbh: 209,48g.
Desayuno: Dimsum, Nasi Ketan (Ketan), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Almuerzo: Telur Goreng, Dimsum, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Britannia Marie Gold Biscuits, Kue Bolu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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