|
Вчера батуты супер и ещё погуляла вечером с собакой ! Итого 19 тысяч шагов и минус 1 кг! Так что зажор отработан с чистой совестью!
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 82,75g | Prot: 67,64g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Зеленый Чай. Almuerzo: Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Кофе, Сельдь Соленая, Зеленый Чай, Макароны с Яйцом. Cena: Пирог с Капустой, Мандарины, Индилайт Купаты из Индейки , Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dorogusha-69
|