Diario de angbane, 18 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:

1614 kcal

Grasa: 41,81g | Prot: 39,22g | Carbh: 209,33g. Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. Almuerzo: Orange Juice , Spinach . Cena: Ikea Swedish Meatball Dinner (10). Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Rum, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana