Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 39,30g | Prot: 75,92g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Beterrabas, Tomates, Alface Americana, Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz de Couve Flor. Cena: Mamão Papaia, Agrião, Beterraba Cozida, Tomates, Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Lucco Fit Frango Desfiado com Abóbora e Legumes. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Amora Diet, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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