Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 96,71g | Carbh: 285,87g.
Desayuno: Vollmilch. Almuerzo: Apfel, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Ferrero Hanuta Milch + Crispies, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Buchweizengrütze (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hühnerbrühe oder Bouillon, Leimer Backerbsen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Erdnüsse, Ritter Sport Cranberry Nuss, Orangen, Dattel, Clementinen, Grapefruit, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchen Dönerfleisch, Ananas, Aldi Hugo. más...
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993 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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