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Peso mudou pouco essa semana, mas vamos em frente!
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 79,77g | Carbh: 131,82g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Kibon Picolé de Limão , Omelete. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Gatorade Tangerina, Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Menz & Gasser Geleia de Cereja Amarena, Gatorade Tangerina. más...
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947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Messias Leite
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