Diario de Liah Monteiro, 18 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
1511 kcal Grasa: 65,10g | Prot: 55,40g | Carbh: 218,85g.   Desayuno: Sadia Presunto Parma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Baguette, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Lacta Biscoito Recheado Sonho de Valsa. Almuerzo: Nescafé Mocaccino, Água de Coco, Cacau Show Lá Creme, Brasil Cacau Trufa Puro Cacau. Cena: Uva Itália, Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Habib's Kibe Frito, Slice Batata Ondulada. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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