Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 55,41g | Prot: 80,84g | Carbh: 199,43g.
Desayuno: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Славянка Настоящая Нуга, Халва, Зеленый Чай. Cena: Зеленый Чай, Диетическая Шарлотка, Творожная Запеканка с Бананом, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Шарлотка ПП, Зеленый Чай. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|