Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 73,83g | Prot: 93,69g | Carbh: 180,72g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almuerzo: Рафаэлло Конфета , Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Бараниной и Машем. Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Цикорий, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Резной Палисад Сметана 15%, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Пискаревский Творог 5%, Хурма. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена_Ч
|