Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 74,30g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique. Almuerzo: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Senseo Café Classique, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Auchan Riz Basmati Express. Cena: Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Auchan Riz Basmati Express. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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