Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
141,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 41,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 75,75g | Carbh: 105,68g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти, Шоколадница Солянка Мясная. Cena: Сухая Яичная Лапша, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
4558 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|