Diario de tato4ka1987, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1407 kcal Grasa: 55,63g | Prot: 79,67g | Carbh: 151,53g.   Desayuno: Шарлотка ПП, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ирис Ирис Крепыш. Cena: Мои Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Шарлотка ПП, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. más...
1769 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tato4ka1987


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.