Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
130 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 75,79g | Prot: 94,20g | Carbh: 67,39g.
Desayuno: Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 15%. Almuerzo: Мандарины, Мясновъ Сыр Советский 50%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Cena: Заливные Луга Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Новая Изида Ряженка 3,2%. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksuu-ha
|