Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 128,75g | Prot: 71,95g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Apfel, Baumnüsse. Almuerzo: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Emmi Luzerner Rahmkäse, Brie (Käse), Tilsiter, Butterbrot, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Enervit Protein Riegel. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Spinning - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Firehorse66
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