Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 114,00g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Pirkka Mangokuutiot, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Mansikat, Mustikka. Almuerzo: Kalkkunanliha, Sienet, Oliiviöljy, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Laitilan Eggo Valkuainen, Freshona Wokmix Classic. Cena: Makula Fetasalaatti, Valio Kermaviili, Arla Laktoositon Raejuusto, Lassakka. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Rasvaton Piimä, Maustekurkut (Vähäsuolaiset), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, HK Keittokinkku, Oivariini Laktoositon, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oltermanni 17%, Appelsiinit. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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