Diario de putrimaryashinta, 20 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:
1570 kcal Grasa: 71,22g | Prot: 88,67g | Carbh: 141,53g.   Desayuno: Teh Tawar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Almuerzo: Nila (Ikan), Udang Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Krim Keju, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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