Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 93,39g | Carbh: 97,41g.
Desayuno: 水煮肉片, 水煮蛋, 沙拉, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 7-11 大熱拿, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 7-11 白蘿蔔, 台糖 玉米粒. Cena: 鴨肉, 糯米, 鮭魚, 蕃薯, 炒菠菜, 控肉, 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 萬歲牌 無調味綜合三果. más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
飛輪 - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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