Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2836 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 245,72g | Carbh: 329,86g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Мааг Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе, Сахарный Песок. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Prosto Крупа Булгур, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Помело, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Sol Negro Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Globus Томаты Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Окей Капуста Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Geneticlab Протеин Whey Pro. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|