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Na endlich gehts in die richtige Richtung
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 65,50g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: Milbona Skyr Heidelbeere, Penny Markt Putenbrust Filet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry 1688 Steinofenbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Cena: Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Milfina Butter , Scheibletten, Harry 1688 Steinofenbrot, Knorr Hühner Kraftbouillon, Haribo Colorado, Corny Free Schoko (20g), Marko Salamini. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Sentado - 3 horas, ausmisten - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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