Diario de Vika.kosova, 21 ene. 20

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78,5 kg Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1508 kcal Grasa: 68,45g | Prot: 100,34g | Carbh: 128,07g.   Desayuno: Сахар, Кофе, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Компот из Сухофруктов. Cena: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Каша Рисовая на Молоке. más...
2118 kcal Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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