Diario de Claucia Ru, 21 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1090 kcal Grasa: 42,75g | Prot: 64,30g | Carbh: 115,65g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Limão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Viva Vida Tomate Grape, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana



     
 

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