Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 75,49g | Prot: 56,90g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe. Almuerzo: Cocktailtomater, Kokta Rödbetor (Färska), Getost (Hård), Pågen Surdegsbröd, ICA Romansallad, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Banan. Cena: Granini Grönsaksjuice, Urshults Danskt Rågbröd, Kokt Ägg, Majonnäs, Livsmedelsverket Avokado. Pasa Bocas / Otros: Granini Grönsaksjuice, Olivolja. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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