Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 82,72g | Prot: 71,77g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: Чай, Ударница Мармелад, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Огурец (с Кожурой), Мясоград Грудка Забава , Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Зеленый Чай, Котлеты из Говядины. Almuerzo: Яблоко, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Cena: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|