Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 106,77g | Carbh: 172,18g.
Desayuno: Mangot, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka, Cappuccino, Pakastemansikat. Almuerzo: Laitilan Proegg Valkuainen, Lassakka 2. Cena: Arla Rasvaton Raejuusto, Kypsennetty Lohi, Peruna, Makula Fetasalaatti, Pirkka Rasvaton Piimä, Valio Kermaviili. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Appelsiinit. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|