Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 43,45g | Prot: 103,07g | Carbh: 180,70g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Ирис Ирис Крепыш, Макароны Отварные. Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Ирис Ирис Крепыш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Зеленый Чай. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|