Diario de Aleksandr Fedorenko, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
2855 kcal Grasa: 109,71g | Prot: 166,65g | Carbh: 291,79g.   Desayuno: Красный Октябрь Аленка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 0%, Избенка Молоко Цельное. Almuerzo: Картофель, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Просто Гречка, Якобс Кофе Милликано, Яйцо (Целое). más...
398 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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