Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2071 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 125,41g | Carbh: 195,41g.
Desayuno: zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, kaneel, zout, honing, roomboter, rozijnen, gemengde noten, Sinaasappelen, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Gebraden Rosbief, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Superieur Kruidencreme, Bruin Broodje, Koffie (Oploskoffie). Cena: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Paasei, Whisky, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, AH Zeeuws Spek. más...
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3795 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 7 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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