Diario de bodders, 22 ene. 20

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After moving house and losing my scales for a couple of weeks I’m happy with that 😁

66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

976 kcal

Grasa: 18,61g | Prot: 46,41g | Carbh: 152,13g. Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk, Melon. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Aldi Turkey Mince, Penne. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), Walkers French Fries Ready Salted (18g), Clementines, Tea with Milk. más...

2016 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Great drop well done 👍🏼🤗

22 ene. 20 por el miembro: bubblegum14

Thanks 😊

22 ene. 20 por el miembro: bodders


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