Diario de KITCH!, 22 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020

145,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 60,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:

837 kcal

Grasa: 35,68g | Prot: 74,69g | Carbh: 56,44g. Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette . Almuerzo: Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Cucumber, Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Curry Sauce. Cena: Pork Stir Fry, Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Skinny Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Rachel's Low Fat Raspberry Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. más...